- 2019.03.22
- 女性の髪の毛
ノニサプリメントの効果とは｜副作用やおすすめの飲むタイミングも紹介
目次
ノニサプリメントの効果 1
ノニサプリメントの副作用 2
ノニサプリメントを飲むタイミング 2
ノニ入りのおすすめサプリメント 3
女性のおすすめの育毛サプリメント 3
まとめ 4
「ノニジュース」などに配合され、近年では特に栄養価の高いスーパーフードとしても知られるようになり、人気も高まりつつあるノニは、それ自体が果実であることから、人工的に作られた栄養素などと比べて安全性が高く、吸収もしやすいというメリットがあります。
また、配合されている栄養素は各種ビタミンやミネラル、アミノ酸、食物繊維などが挙げられ、これらによるさまざまな体調の改善効果が期待できます。
今回はそんなノニをサプリメントとして摂取することで期待できる効果や注意したい副作用、飲むタイミング、具体的なおすすめのサプリメントをご紹介します。
ノニサプリメントの効果
ノニサプリメントにはビタミンやミネラル、セロトニン、マグネシウムなどの多くの栄要素が含まれますので、日々の食事で不足しがちな栄要素を効率よく摂取することができます。
特に生活習慣病やむくみの対策に効果があるといわれています。
生活習慣病の予防
栄養バランスの偏りは慢性化することで将来的に生活習慣病を引き起こす原因となります。
各種ビタミンをはじめとした多種多様な栄養素を多く含むノニを摂取すれば、栄養バランスを整えることで将来的な生活習慣病リスクを軽減することができます。
むくみ予防
体内に老廃物や毒素が溜まってしまうとむくみが生じてしまいます。
そんなむくみを予防するためには老廃物や毒素を定期的に体外へ排出する必要があり、ノニに含まれているカリウムやカルシウムには、この活動を促進させる働きが期待できます。
美肌ケア
多種多様なビタミンは肌質をよくし、それを維持する上で不可欠となります。
ノニに含まれる豊富なビタミン類はこの働きをサポートするため、美肌ケア効果も期待することができます。
ノニサプリメントの副作用
そもそもノニとは果実の名前であり、成分の名称ではありません。
そのため、商品によってそこに含まれる成分量は異なり、その量によって適性摂取量も異なります。
よって、過剰摂取を防ぐためには、商品に記載された摂取量の目安を守ることが重要となります。
一方でノニの副作用としては腎不全や肝不全が報告されています。
しかし、これらの副作用が生じた例では、服用した方が腎臓病や肝臓病を患っていたことも分かっており、これらの病気を患っていない方であれば適量を摂取している限り副作用が生じる可能性は少ないでしょう。
服用頻度・量（一日あたり）
商品によって異なります
症状リスト
- 腎不全
- 肝不全
過剰摂取になりやすい人の食生活
ノニはスーパーフードとして注目されてはいるものの、現状で身近なメニューとしては「ノニジュース」程度以外はほとんど知られていません。
また、そのほかの摂取方法としてはサプリメントを利用するという方法もありますが、この方法では商品パッケージなどに記載された適性摂取量を守っている限り過剰摂取してしまうことはないでしょう。
以上のことから、ノニの過剰摂取を防ぐためにはノニジュースのような摂取しやすい方法での飲みすぎに注意し、常に適量を飲むことを心掛けるのが有効といえるでしょう。
また、ノニに含まれるカリウムは腎臓に異常がある方が摂取してしまうと処理できないことがあるため、一般的な適性摂取量でも過剰摂取となってしまう場合があり、注意が必要です。
ノニサプリメントを飲むタイミング
個体として摂取した栄養素は体内で水に溶けないと吸収されることなくそのまま体外に排出されてしまいます。
このことから、栄養素はできるだけ水に溶けやすい状態で摂取するのがよいといえます。
ノニジュースのような液体のものは水にも溶けやすく、比較的吸収がしやすいことからその人気が高まっているといえるでしょう。
一方、一度に多くの栄養素を摂取してしまうと、そのすべては吸収されず、一部は体外へ排出されやすくなってしまいます。
このことから、ノニを摂取する場合も1日の適正量を一度に摂取するのではなく、朝・昼・夕の3回に分けて摂取するようにすると、より効率的にそこに含まれる栄養素を吸収できるでしょう。
また、ノニサプリメントの多くは食後の服用を推奨していることから、この点を守ることも忘れないようにしましょう。
ノニ入りのおすすめサプリメント
ノニとは成分の名称ではなく果実の名称であるため、成分表示に「ノニ」と記載されていることはありません。
このことからノニをサプリメントで摂取したいのであれば、商品名に「ノニ」と記載されているものを選ぶのがおすすめです。
ノニサプリメントはほとんどの場合、ノニから抽出したエキスを主成分としていることから、基本的な含有成分は似たようなものとなっています。
しかし、商品によってはノニに含まれない別の成分を追加していることもあるため、それらを比較すればある程度期待できる効果を予測することが可能です。
続いてはノニ入りのおすすめサプリメントを3つご紹介します。
第１位｜超熟ノニソフトカプセル
「超熟ノニソフトカプセル」には、髪を生成する際に不可欠なタンパク質や各種ビタミンが豊富に含まれています。
また、ほかのノニサプリメントとの違いとしては、こちらも髪を生成する際に欠かせない亜鉛が多く含まれている点が挙げられ、食事だけでは十分に摂取することが難しい亜鉛を効率的に摂取できるという点も大きな魅力となっています。
- 商品名 ：超熟ノニソフトカプセル
- 販売元 ：からだあいかん
- 価格 ：2,160円（税込）
- 容量 ：93粒
- 一日当たりの価格 ：72円
- 期間 ：1か月分
口コミ・評判
ノニサプリメントの中に薄毛の解消効果があることを謳っているものは少ないですが、多種多様な栄養が含まれると同時に血行促進効果も望める商品であれば、薄毛の改善効果も期待できるでしょう。
こちらの商品に対しては血行を促進することによるものとみられる肌質や疲労、浮腫みなどに対する効果があったという口コミが多く、薄毛改善効果も期待できるでしょう。
肌の調子がよくなった！
肌の調子が改善されると頭皮では髪が生えやすい状態が作られ、薄毛改善効果も期待できます。
こちらの方は実際に肌がよくなるという効果を実感されたようです。
飲み始めて三カ月になります。
一日に４錠を目安に飲んでいます。
飲み始めて思うことは、肌の調子が良くなりました。
あと、目覚めがすっきりしたような気がします。
思い当たるのはこのくらいですが、野菜不足の主人にものませています。
体調は良いようです。
継続は力なり。
飲み続けてみます。
引用元：【楽天市場】ノニ★健康食品【定期購入】送料無料！超熟ノニソフトカプセル 93粒（※メール便発送） 【頒布会】(薬屋さんの健康美 からだあいかん)(6ページ目) | みんなのレビュー・口コミ
疲れにくくなった！
疲れがたまってしまう原因のひとつとしては、血行が滞り、代謝が鈍化してしまっていることが挙げられます。
こちらの方は超熟ノニソフトカプセルを飲むことで疲れにくくなったとのことですが、これはこちらの商品を飲むことで血行が促進されると同時に、そこに含まれる栄養が体中へしっかりと運ばれているからと考えることができます。
このことから、髪の生成される頭皮にも栄養が運ばれることで薄毛も改善できるかもしれません。
最近朝の目覚めも良く、疲れも良く取れるようになりました。
以前は疲れやすかったのですが、最近はもうひと頑張り出来るようになりました。
これからも続けていきたいと思います。
引用元：【楽天市場】ノニ★健康食品【定期購入】送料無料！超熟ノニソフトカプセル 93粒（※メール便発送） 【頒布会】(薬屋さんの健康美 からだあいかん)(7ページ目) | みんなのレビュー・口コミ
足の浮腫みが解消された！
浮腫みを解消するにはミネラルを十分に摂取する必要があります。
こちらの方のように足の浮腫みが解消されるという例では、商品に含まれるミネラルが足へ運ばれていることが考えられるため、亜鉛などの髪の生成に関わるミネラル分もしっかりと頭皮へ運ぶことができるでしょう。
朝晩2粒飲んでます。
調子いいです、足の浮腫みとかだるさが軽減されてると思ってます。
引用元：【楽天市場】ノニ★健康食品【定期購入】送料無料！超熟ノニソフトカプセル 93粒（※メール便発送） 【頒布会】(薬屋さんの健康美 からだあいかん)(7ページ目) | みんなのレビュー・口コミ
第２位｜オーガランド ノニ粒
こちらの商品の主要原料は1粒当たりノニ末100mg、ノニ果汁粉末（デキストリン、ノニ果汁） 80mg、寒天粉末 12.5mgと記載されています。
よって、余計な添加物をほとんど含まない、限りなく純粋なノニサプリメントといえるでしょう。
このことから、こちらの商品にはノニに含まれる各種ビタミンやミネラルによる体質改善効果が期待でき、肌質を改善することによる頭皮での髪の生成の促進効果も期待できるでしょう。
- 商品名 ：ノニ粒
- 販売元 ：オーガランド
- 価格 ：980円
- 容量 ：60粒
- 一日当たりの価格 ：32.6円
- 期間 ：1か月分
口コミ・評判
こちらの商品の口コミにはだるさの改善、体温の上昇、肌質の改善などを実感したというものが多く、これらはノニによる血行促進効果とそこに含まれる豊富な栄養によるものと考えることができます。
ふくらはぎのだるさがなくなった！
ふくらはぎをはじめとした足のだるさは血行を促進し、ミネラルを十分に摂取すると解消できます。
ノニにはもともと多くのミネラルが含まれている上に、こちらの商品には血行促進効果もあり、頭皮の血行を促進することによる薄毛改善効果も期待できるでしょう。
友達のお父さんがノニを飲んで足のダルさが取れたと言うのでいつもこちらでサプリを購入しているので早速購入。
ふくらはぎがだるくマッサージをしていたのにノニを飲み始めてから一度もしなくなりました。
すぐに効果が出てビックリ。
母にも送ろうと思います。
体が暖かくなった！
こちらの方がお通じの改善とともに実感された体の暖かさは血行が促進されることによるものと考えられます。
よって、こちらの商品には血行促進によって頭皮に必要な栄養をしっかりと届けることによる薄毛改善効果も期待できるでしょう。
昨年からノニを二粒ずつ飲み始めました。
こちらでとてもお安く購入できたので嬉しいです。
効果はわかっているのでこれからもずっと続けていきたいです。
毎日お通じはあるので便秘症ではないのですが時々食生活に気を付けていないと出にくかったりでした。
ノニを飲み始めたらお通じが一日２～３回とても良いのがでます！（笑）身体がぽかぽか暖かいので寒い冬にはもってこいです。
ダイエット効果も期待できるのでおすすめです！！
引用元：【楽天市場】ノニ 粒（約3ヶ月分）送料無料 ノニジュース が苦手な方に ノニの実配合のサプリメント♪ オーガランド サプリ サプリメント ノニ のに 健康 noni supplement 【M】 _JB_JD_JH_ZRB(サプリ専門店 オーガランド)
肌質の改善を実感
こちらの方のように肌質がよくなるというのもノニに期待できる効果のひとつです。
頭皮の状態がよくなると髪が生えやすくなることから、このこともまた薄毛改善効果が期待できる根拠といえるでしょう。
私が購入してから、肌が良くなったのが一目瞭然で、それに気づいた妹がリピートし、また健康が気になる家族もリピートして…と頻繁に購入しています。
私自身は実感としてわかりませんが、父はこれを飲んでから明らかに体調が違うようです。
当分リピートする予定です。
第３位｜Now Foods ノニ
こちらの商品はノニを主成分としており、それによる血行促進をはじめとした効果が期待できるだけでなく、シリカも含有されているため、それによる薄毛改善効果も期待できます。
また、セルロース製カプセルを使用するなど、体に害のない成分を使用することにこだわっている点も大きな魅力といえます。
- 商品名 ：ノニ
- 販売元 ：Now Foods
- 価格 ：輸入品のため定価なし
- 容量 ：90粒
- 一日当たりの価格 ：－
- 期間 ：1.5か月分
口コミ・評判
女性のおすすめの育毛サプリメント
女性は40代を過ぎるころからホルモンバランスの変化や更年期、さらにはそれまでに蓄積した中性脂肪やコレステロールなどの血中に含まれる成分が血行を滞らせることなどにより、徐々に薄毛が進行してしまうことがあります。
これには髪が生成される頭皮に対して十分な栄養素が供給されなくなることが直接関係しており、予防するためには十分な栄養を摂取するだけでなく、頭皮へ栄養が行き渡りやすい状態を作ることも重要となります。
続いては、40代女性の薄毛の原因でもある中性脂肪やコレステロールの量を減少させる働きのあるDHAやEPAを配合したおすすめのサプリメントをご紹介します。
第1位｜沖縄県産 完熟 ノニカプセル (約3ヶ月分/90粒)
完熟ノニを凝縮したサプリメントです。
沖縄の太陽光を浴びて育った健康的なノニサプリメントは、ジュースで飲むよりも苦みと味が抑えめです。
- 商品名 ：沖縄県産 完熟 ノニカプセル (約3ヶ月分/90粒)
- 販売元 ：seedcoms
- 価格 ：1,726円（税抜）
- 容量 ：90粒
- 一日当たりの価格 ：19.2円
- 期間 ：3か月分
第2位｜ノニ濃縮ソフト 31日分 DMJえがお生活 日本製 ノニジュースより手軽 カプセルタイプ ノニサプリ
ノニエキスが凝縮されたノニサプリメントです。
手軽で飲みやすく、簡単に栄養補給することができます。
- 商品名 ：ノニ濃縮ソフト 31日分 DMJえがお生活 日本製 ノニジュースより手軽 カプセルタイプ ノニサプリ
- 販売元 ：DMJえがお生活
- 価格 ：2,880円（税込）
- 容量 ：不明
- 一日当たりの価格 ：不明
- 期間 ：1か月分
第3位｜ノニ ソフト粒 60粒
- 商品名 ：ノニ ソフト粒 60粒
- 販売元 ：マーキュリー
- 価格 ：580円（税抜）
- 容量 ：60粒
- 一日当たりの価格 ：9.6円
- 期間 ：2か月分
まとめ
ノニは日本ではあまりなじみのない果実ですが、その栄養価の高さから東南アジアの国々を中心に重宝されており、日本国内でも徐々にその注目度は増しています。
また、実際にノニサプリメントを服用された方からは、さまざまな体調の改善が報告されており、薄毛の改善効果も期待できるでしょう。