女性の薄毛におすすめの育毛サプリランキング｜年代別・産後・ダイエットなど原因別の人気の市販商品

目次

育毛サプリの選び方 4

40代以上の薄毛改善におすすめの育毛サプリランキング 4

イクモア 5

口コミ・評判 5

ヘアドルーチェ 6

口コミ・評判 7

はりつや美人 8

口コミ・評判 9

30代女性の薄毛対策におすすめの育毛サプリランキング 10

ぐんぐん（GUNGUN）毛髪成分配合サプリメント 11

口コミ・評判

BOSTONレディースサプリメント 14

口コミ・評判 14

ヘアドルーチェ 16

口コミ・評判 17

20代女性におすすめの育毛サプリランキング 18

マイナチュレ 無添加オールインワンサプリ 18

口コミ・評判 19

ブラックサプリEX 20

口コミ・評判 21

DHC サプリメント ボリュームトップ30日分 22

口コミ・評判 23

産後の抜け毛を減らすおすすめのサプリランキング 25

はぐくみ葉酸 26

口コミ・評判 26

ベルタ葉酸サプリ 28

口コミ・評判 29

マイナチュレ 無添加オールインワンサプリ 30

口コミ・評判 31

ダイエットを原因とした抜け毛におすすめのサプリランキング 32

DHC サプリメント ボリュームトップ30日分 33

口コミ・評判 34

Nature Made 髪、肌、 & 爪、ソフトジェル60 錠 35

口コミ・評判

Now Foods – 真のフォーカス – 90ベジタリアン用カプセル 36

口コミ・評判 37

薄毛の改善サプリに含まれる成分と効果 37

育毛サプリの良くある疑問・質問 39

育毛サプリの効果がでるまでの期間は？ 39

育毛サプリの飲み方 39

育毛サプリを飲んでも効果がない場合ってあるの？ 39

育毛サプリにはどんな副作用があるの？ 40

安全な育毛サプリの選び方ってあるの？ 40

育毛サプリを飲んだら体毛が濃くなるって本当？ 40

まとめ 40

薄毛は男性特有の悩みと考えている女性も多いかもしれません。しかし、薄毛の原因としては、特に多い男性ホルモンが関係することだけでなく、日常生活でのストレスや出産、無理なダイエットなども挙げられるため、女性でも薄毛に悩まされるというケースは少なくありません。

今回はそんな女性の薄毛対策として効果が期待できる、おすすめの育毛サプリをランキング形式で年代、原因別にご紹介しますので、最近薄毛が気になるという女性はぜひ参考にしてみてください。

育毛サプリの選び方

育毛サプリの購入を検討されている方の中には初めてこのような種類のサプリを購入するため、選び方が分からないという方もいらっしゃるかもしれません。

女性の薄毛には何らかの原因があり、薄毛対策ではその原因に対して有効な方法を実行することが重要です。よって、薄毛サプリを選ぶ際には、最初に自身の薄毛の原因を把握し、その原因を改善する成分が配合されているものを選ぶのが有効といえます。ここでは、ご自身に合ったサプリを見つけられるよう、おすすめのものを原因ごとにご紹介します。

40代以上の薄毛改善におすすめの育毛サプリランキング

一般的に女性の薄毛は年齢を重ねるほど発症する危険性が高まるという傾向があり、40代になって初めて自分の頭髪が薄くなってきていることに気が付いたという方も多いかもしれません。40代女性の薄毛のおおまかな原因としては以下のものが挙げられます。

＜４０代以上の薄毛の主な原因＞

• 栄養不足による頭皮状態の悪化
• 更年期に差しかかることで生じる体質の変化
• 長年にわたって頭皮に蓄積したダメージ

よって、40代の薄毛対策ではこれらの主な原因に着目することが重要となります。

大前提として薄毛対策で効果があるとされているサプリは医薬品とは異なるため、例えば服用するだけで女性ホルモンの分泌量が大幅に改善され、みるみるうちに薄毛が改善されていくといった顕著な効果が期待できるわけではありません。その反面、サプリには多くの栄養素が含まれており、それらには副作用の恐れも少ないことから、安全性の高い対策をじっくりと行えるという点では大きなメリットがあるといえます。

上述のとおり、40代女性の薄毛のおおまかな原因としては、「ホルモンバランスの変化」「更年期に差しかかることで生じる体質の変化」「長年にわたって頭皮に蓄積したダメージ」が挙げられますが、これらのことが女性の発毛メカニズムに及ぼす具体的な影響の中で、サプリを摂取することで改善効果の期待できるものとしては、発毛に必要な栄養素の供給が挙げられます。

以上のことを考慮し、ここでは女性の薄毛の原因となりうる事柄に対して、何らかの栄養素を供給することでその改善を図る効果が期待できるサプリをランキング形式で3つご紹介します。

【第1位】イクモア

イクモア

画像引用元：イクモア
イクモアは抜け毛を減らす効果や頭皮の血行促進効果が期待できる成分が多く含まれており、40代の薄毛対策としても一定の効果が期待できます。特に1回分（カプセル3粒）に味噌汁4杯分が含まれている大豆イソフラボンは、発毛を促進させる効果が期待できるエストロゲンとその構造が非常によく似ており、それを摂取することで薄毛改善効果が期待できる点は、こちらのサプリの大きな特徴のひとつといえるでしょう。

• 品名 ：イクモア
• 販売元 ：オフィスKAZUMIプラス株式会社
• 価格 ：16,200円（税抜）
• 容量 ：270粒
• 一日当たりの価格 ：180円
• 期間 ：３か月分

Amazon
楽天（公式販売ページなし）

口コミ・評判

実際にイクモアを購入し、使用した方からの口コミや評判には、飲み始めてすぐに効果が現れることはなかったが、2～3か月程度飲み続けると何らかの効果が生じ始めたというものが多いという傾向がありました。このことから、イクモアの販売サイトなどで謳われている効果は即効性を伴うものではないものの、しっかりと継続して飲み続ければある程度の効果は得られるといえそうです。そのため、購入を検討する際には長期的にみたコストパフォーマンスについてもよく考えてみるのがよいでしょう。

2カ月で若干の変化が！

こちらの方は2カ月継続して飲み続けることで短い毛が生えてくるという効果を実感できたようです。効果を得るためには継続して飲み続けることが大切といえるでしょう。
飲みはじめて2ヶ月経ちました。劇的な変化はまだですが、短い毛がツンツンして来ました。１日1回飲むだけなので飲み忘れも少ないですし、手軽です。継続して様子を見ていきたいと思います。
引用元： 楽天市場 イクモア 90日分 送料無用…のレビュー・口コミ

継続して飲み続けると短い毛が生えてきました。

こちらの方は1本（3カ月分）を飲み切るころに短い毛が生えてきたそうです。効果が出はじめる時期については個人差がありそうです。
飲み続けてると変化あります。
激的にではないですが1本飲み切る頃には
短い毛が普段より生えてきてます。
なので今後も飲み続けます。
引用元： 楽天市場 イクモア 90日分 送料無用…のレビュー・口コミ

つむじに変化が出てきました。

こちらの方も1カ月分を消費するころに効果が出てきたようです。つむじの薄毛に対しても効果がありそうです。
二個買いました。で、もうそろそろ一個めなくなりそうです。結果、つむじがうまってきました。買い足そうと思います。ついついくせ毛や白髪をぬいてしまうので。
引用元： 楽天市場 イクモア 90日分 送料無用…のレビュー・口コミ

【第2位】ヘアドルーチェ

ヘアドルーチェ

画像引用元：ヘアドルーチェ

ヘアドルーチェはキングアガリクスというキノコの一種を粉末状にしたものを多く含んでいます。このキングアガリクスには亜鉛や鉄、銅、ミネラル、各種ビタミンなどの豊富な栄養素を含んでおり、びまん性脱毛症などの女性の薄毛の改善効果も期待できるとされています。また、これ以外にも血行を促進させるカプサイシンや発毛に不可欠な大豆イソフラボンなども多く含んでおり、より多面的に薄毛へ働きかけることが可能です。

• • 商品名 ：ヘアドルーチェ
  • 販売元 ：サンプライズ株式会社
  • 価格 ：14,040円（税込）
  • 容量 ：120粒
  • 一日当たりの価格 ：468円
  • 期間 ：1か月分

Amazon:販売ページなし
楽天:販売ページなし

口コミ・評判

基本的に市販されておらず、Amazonや楽天、実店舗型の薬局でも販売されていないこちらの商品に対する口コミはあまり多くありませんが、十分な時間をかけた結果ある程度の効果を実感できたという方は一定数存在するようです。また、抜け毛が減るといったごく初期の効果に関しては比較的早い段階で実感したという方もいらっしゃるようですが、育毛・発毛といった最も重要な効果が出るまでには一定の期間が必要であるという点は覚えておいたほうがよいでしょう。

十分な時間とお金が必要

こちらの方は十分なお金と時間をかけた結果、髪の毛が強くなるという効果を実感できたようです。購入を検討する際には大前提として長期的に購入し続けなければならないと考えたほうがよいでしょう。
時間とお金がかかりますけど、髪の毛が強くなっている気がします。飲みはじめよりも細い毛がなくなってきているのがわかるので続けている甲斐があります。
引用元：育毛剤Navi 「ヘアドルーチェの評判」

5か月程度で効果を実感

こちらの方は効果が出始めるまでに5か月ほどかかったようですが、短い毛が生えてきたようです。最初のうちは効果が現れなくても継続することが大事といえるでしょう。
ひどい抜け毛と髪質の低下になやんでいた際、育毛サプリというものがあることを知ってこちらを購入しました。値段が高いので躊躇しましたが、きちんとエビデンスがあるのはこれだけで、開発者もアンチエイジングの専門家という事だったので、藁をもつかむ思いで決断しました。

最低でも半年は続けなければならないということでしたが、私の場合は５ヶ月を過ぎたあたりで短い毛がピンピン生えてきていることに気づき、そこから勢いよく変わっていきました。今では人の視線が気にならなくなり、つらかった日々を思い返すと本当に幸せです。

１つだけ、漢方のような匂いがするので始めはちょっと苦手でした。
引用元：@コスメ　サンプライズ ヘアドルチェの口コミ

1週間程でもわずかな効果が！

効果には個人差がありますがこちらの方は1週間程度で抜け毛が減ったように感じたようです。薄毛対策は育毛ができなければ意味はありませんが、その第一歩としての効果は人によっては意外に早く現れることもあるかも知れません。
これは本当に抜け毛がなくなりました。美容関係のイベントでこちらを知り購入。白髪の悩みで購入したのが当初の目的でしたが、飲み始めて1週間で、お風呂場に溜まる髪の毛の量が4割ほど減り、本当に驚きました。ブラジル産のキングアガリクスを原材料としていて、とても効果も実感でき気に入ってます。
引用元：@コスメ　サンプライズ ヘアドルチェの口コミ

【第3位】はりつや美人

はりつや美人

画像引用元：はりつや美人

薄毛は頭皮の状態が悪化することでも進行してしまいます。頭皮を含めた皮膚、あるいはそれを保護する粘膜を強化するためには亜鉛やビタミンB群といった栄養素が不可欠となっており、こちらの「はりつや美人」には、これらの栄養素が多く含まれています。発毛そのものを促進するのではなく、頭皮の状態を整えることで薄毛対策につなげるという点で他のサプリとは大きく異なります。

• • • 商品名 ：はりつや美人
    • 販売元 ：キッコーマンニュートリケア・ジャパン株式会社
    • 価格 ：5,460円
    • 容量 ：150粒
    • 一日当たりの価格 ：182円
    • 期間 ：1か月分

Amazon
楽天（公式販売ページなし）

口コミ・評判

こちらのはりつや美人に関しても基本的には市販がされておらず、公式サイトや一部の通販サイトから購入する形となります。そのため、ネット上で確認できる口コミはあまり多くありませんが、購入された方の多くは髪質をはじめ、肌質の改善効果も実感しているようです。このことから、こちらのサプリに含まれる亜鉛やビタミンB群といった栄養素が皮膚や粘膜にもたらすよい効果は、多くの人に現れるといえそうです。

1か月ほどで徐々に変化が！

こちらの方は1か月程度飲み続けたことで、友人に指摘されるくらいの効果が現れたようです。また、初回購入限定の割引も有効に利用してみるとよいでしょう。
初回だけに限り半額で購入できたので試してみました！一ヶ月くらい経った頃、友人に髪型 変えた？すごくいいね！と変化を指摘されました。自分では変化に気づきませんでしたが、友人 に言ってもらえたので自信出てきました！もう少し続けてみます。
引用元：女性の薄毛対策に！サプリメント徹底比較

手間をかけずに髪の健康を保てる

こちらの方は手間をかけずに髪だけでなく肌の健康も保てる点で効果を実感しているようです。これは髪ではなく皮膚へ働きかけるサプリならではの効果といえるでしょう。
亜鉛やビオチン、コラーゲンペプチドなどの栄養をたった5粒で補うことができます。グリー ンスムージーを作ったり、エステに行かなくても、手軽に髪やお肌を健康に保てるので重宝して います。飲むと疲れが溜まらないところもすごくいいです。
引用元：女性の薄毛対策に！サプリメント徹底比較

栄養補給も可能

皮膚や粘膜の健康状態を維持できるこちらのサプリでは不足しがちな栄養素の補給も可能です。こちらの方はそのことによる効果を髪質だけでなく肌質からも実感できたようです。
料理が苦手なので自炊をあまりしません。コンビニやスーパーのお惣菜で済ませることが多い ので髪はパサパサ、肌はカサカサ。。このままでは結婚できないと思い女子力あげるためにサプリ を飲みだしました。食事は相変わらず外で済ますことが多いのですが、サプリで栄養が摂れるの で飲む前に比べて髪が毛先までつるんとしてきました。肌の調子もいい感じなので私に合ってる のかも。このまま継続していきます！
引用元：女性の薄毛対策に！サプリメント徹底比較

30代女性の薄毛対策におすすめの育毛サプリランキング

女性は30代に差しかかると、それまでは起こることのなかったさまざまな体の変化が生じるようになります。薄毛もそのうちのひとつで、その原因としては加齢に伴うホルモンバランスの変化や栄養バランスの偏り、さらには若いころから行っていた頻繁なカラーリングによって蓄積されたダメージによる頭皮環境の悪化なども挙げることができます。

これらの原因を根本から改善するためには医薬品を使用するといったことが最も有効ですが、サプリを使用することでもある程度の改善効果は期待できます。

＜3０代以上の薄毛の主な原因＞

• • • 加齢に伴うホルモンバランスの変化
    • 食事から摂取する栄養の偏り
    • 度重なるカラーリングなどによる頭皮環境の悪化

【第1位】ぐんぐん（GUNGUN）毛髪成分配合サプリメント

ぐんぐん（GUNGUN）毛髪成分配合サプリメント

画像引用元：ぐんぐん（GUNGUN）

「ぐんぐん（GUNGUN）毛髪成分配合サプリメント」は男女兼用のサプリです。このサプリにはノコギリヤシのような主に男性向けのサプリに多く含まれる栄養素も含有されていますが、女性の薄毛改善効果が期待できるイソフラボンや、血行を促進し発毛を促すカプサイシンなども配合されています。

• • • 商品名 ：ぐんぐん（GUNGUN）毛髪成分配合サプリメント
    • 販売元 ： 株式会社美彩
    • 価格 ：5,980円
    • 容量 ：90粒
    • 一日当たりの価格 ：199円
    • 期間 ：1か月分

Amazon
楽天

口コミ・評判

ぐんぐん（GUNGUN）毛髪成分配合サプリメントは1瓶に30日分が入っているため、多くの方は1か月以内で効果が現れるかどうかをその後継続して飲み続けるかどうかの基準にしているようです。そのため、中には1週間程度でわずかではあるものの効果を実感したという方もいらっしゃるようです。また、こちらの商品には髪以外への美容効果も期待できる成分が含まれており、髪ではなく別の箇所で効果が現れるということもあるかも知れません。

1週間程度でわずかな効果を実感

こちらの方は1週間程度で抜け毛が減るという効果を実感したようです。薄毛対策としては発毛までが実感できないと効果があったとはいい切れませんが、人によってはその第一歩といえる効果が早い時期に現れることもあるようです。
使用し始めて１週間位で心なしか抜け毛が減ってきた気がします(*^。^*)
育毛剤や医薬品には抵抗があるけど抜け毛や髪のボリュームが気になる方や産後の抜け毛やパサつきで悩んでる女性でも安心して使用することが出来そうな商品だと感じました♡抜け毛以外の目に見えた効果はまだ実感していませんが髪の毛は効果を実感するには時間が掛かる部分だと思うので期待を込めて☆４つ付けさせて頂きます♪
引用元：株式会社美彩 GUNGUN-ぐんぐん-[ノコギリヤシ配合サプリメント][健康補助食品][日本製]のレビュー・口コミ

髪のコシとハリが増えてきた

こちらの方もまた1週間程度で髪のコシやハリが増えて来るという効果を実感できたようです。また、抜け毛の減少や髪全体のボリュームアップといった効果も比較的早い段階で現れたようですので、これらの効果が初期の段階で現れたら継続して飲み続けるのがよいでしょう。
タブレットタイプです。ツンとした香りが少しあります。
１粒のサイズは直径約0.9センチです。
１日３粒なのですんなり飲めます。
１週間ほど飲んでみました。
育毛＆発毛は根気強く続けるものなので
１週間では髪の生え具合等においては劇的な変化は感じられませんでしたが
髪にハリとコシが出てき、全体的にボリュームアップしたように感じます。
現時点でものすごく薄毛というわけではないのですが
ここ数年抜け毛が多くなってきたのが気になっていました。
ぐんぐんを飲み始めてから抜け毛が減ったので安心しています。

髪や頭皮に良いだけでなく、美容＆健康にも良い植物由来の天然成分が贅沢に配合されています。
高麗人参やコラーゲンペプチドは、私が美容サプリとしていつも摂取している成分です。
同時にこれらの成分も摂れるので美容にも良いこと間違いなしです♪
カプサイシンやαリポ酸はダイエットにも良さそうです。
色々な成分が入っているので育毛だけでなく色々期待できそうでお得感があります。
引用元：株式会社美彩 GUNGUN-ぐんぐん-[ノコギリヤシ配合サプリメント][健康補助食品][日本製]のレビュー・口コミ

頭皮のべたつきがなくなった

頭皮環境の悪化もまた薄毛を引き起こす原因となります。こちらの方は2週間程度で前頭部の頭皮のべたつきがなくなったことを実感しており、頭皮の状態をよくすることによる薄毛改善効果も期待できるでしょう。
錠剤だから飲みやすいです
飲み始めてから2週間近く経ちました
べたついていた前頭部の頭皮がさらっとした感じです
ブラッシングのときの毛の抜ける量も減ってきています
このまま抜け毛が減っていってくれたらいいなって思ってます
昔は髪の量が多くて困っていた私も
40歳すぎてからあっという間に減っていき
今ではあんなに太かった毛も細くハリがなくなっています
厳選育毛7主成分

• • • ノコギリヤシがDHT阻害と抜け毛減少
    • イソフラボン＆カプサイシンが発毛効果
    • コラーゲンペプチドが頭皮活性化
    • α-リポ酸が若返り効果
    • 菊芋が髪にハリを与える
    • 高麗人参が代謝・保湿効果
    • 養殖昆布仮根エキスが豊富な食物線維

こんなに髪にいい成分がいっぱいだからとっても期待しています
天然成分だから副作用の心配もなくて安心して飲めるのがいいですね
肌も髪も28日サイクルだから今でまだ半分くらい、これからハリのある髪になってくれるのが楽しみです
髪も肌と同じ、エイジングケアしていつまでも少しでも若くいたいです
引用元：株式会社美彩 GUNGUN-ぐんぐん-[ノコギリヤシ配合サプリメント][健康補助食品][日本製]のレビュー・口コミ

【第2位】BOSTONレディースサプリメント

BOSTONレディースサプリメント

画像引用元：BOSTONレディースサプリメント

30代女性の薄毛の原因のひとつとして挙げられる「食事から摂取する栄養の偏り」は、薄毛だけでなく生理不順などを引き起こすこともあり、早急な対策が必要です。こちらの「BOSTONレディースサプリメント」の最大の特徴は亜鉛、銅、イソフラボン、葉酸といった特に女性が必要とする栄養素を28種類も配合としている点です。そのため、栄養素同士での相乗効果も含めて高い薄毛改善効果が期待できます。

• • • ､品名 ：BOSTONレディースサプリメント
    • 販売元 ：株式会社エスロッソ
    • 価格 ：8,900円（税別）
    • 容量 ：120粒
    • 一日当たりの価格 ：296円
    • 期間 ：1か月分

Amazon
楽天（公式販売ページなし）

口コミ・評判

BOSTONレディースサプリメントは使用し始めてから数週間でわずかな効果が出始める方もいらっしゃるようですが、基本的には数か月間にわたって飲み続けた方のほうがより大きな効果を実感しているようです。また、こちらのサプリは多くの栄養素を含んでいるという特徴があることから、髪質ではなく肌質の改善からその効果を実感するという方もいらっしゃるようです。

1か月経過後徐々に効果が！

こちらの方は飲み始めて1か月が経過してから徐々に効果が現れ始め、継続して飲み続けることにしたようです。髪にハリやツヤが出てきたのはサプリに含まれる多種多様な栄養素に由来するといえるでしょう。
効果を徐々に感じてます約1ヶ月ほど試してみて、体調が良くなったような気がしたので次はと3本セットを買いました。体調が良くなったせいか、気持ち髪にもハリとツヤが出てきたような気がしています。
友人には「最近トリートメント変えた？」と聞かれたのですが、最近変えたことといえばこのサプリを飲み始めたことだけなので、サプリのおかげかなと思います。
もう少し試してさらに効果に期待したいと思います。
引用元：楽天市場 【全額返金保証付き】【送料無料】【髪用サプリ部門圧倒的人気の女性用！】毛髪大作戦Growth Project.BOSTON for Ladies 3本セット　髪用サプリメント ボストン レディース

まずは肌で効果を実感

こちらの方のお母様は2週間ほどで肌質の改善効果を期待できたようです。薄毛改善には頭皮環境を改善することが重要であるため、このケースもまた薄毛対策の第一歩が比較的早い段階で現れたといえそうです。
母がボリュームが減ったと落ち込んでいたので、母の誕生日にプレゼントしました。
まだ使って2週間ほどですが、
欠かさず飲んでいるようで、毎日ルンルンしてます（笑）
お肌の調子が良くなった気がすると肌をやたら見せつけてきます（笑）
早く髪にも効果があると良いです！
引用元：楽天市場 【全額返金保証付き】【送料無料】【髪用サプリ部門圧倒的人気の女性版！】毛髪大作戦Growth Project.BOSTON for Ladies 6本セット　髪用サプリメント ボストン レディース

3か月で抜け毛が減少

こちらの方は使用し始めてから3か月でシャンプー時の抜け毛が減ってきたようです。効果が現れるまでにかかる期間は人によって異なるため、地道に継続して飲み続けるのがよいでしょう。
4ヶ月目の使用です。
抜け毛が気になり始めて数年。髪の生え際、耳横から額の上までが特に薄くなり、このままではひどい事になると色々調べてこちらにしました。
結果は、まず髪に変化を感じる前に一生付き合うと思っていた冷え性がしっかり改善されました。これは予想外の副産物で、抜け毛解消と同じくらい嬉しいです。
そして肝心の抜け毛ですが、冷え性が治るくらいですからやはり血行がよくなっているんでしょうね、3ヶ月でシャンプー時の抜け毛が以前よりグッと減っているのが分かり、日中もハラハラと枯葉のように落ちる毛が無くなりました。
ここまで効果があると、モチロン続行です。とりあえずは6ヶ月試して下さいと説明されていたと思いますが、私はその半分で効き目が実感出来ました。
家庭で白髪染めをする時、ヘアダイ用のクリームをつけるとペタンコになっていた生え際部分が髪の量が増えて確実に盛り上がって来ているのが分かります。
他にもコラーゲンなどの女性に嬉しい成分が嬉しいですね。
私は、海外移住者なので帰国時にまとめ買いをしていくのが結構な出費になります。が、効果がわかっているので他のものはあきらめてもこの商品は最優先で買わせて頂いてます。
引用元：楽天市場 【全額返金保証付き】【送料無料】【髪用サプリ部門圧倒的人気の女性版！】毛髪大作戦Growth Project.BOSTON for Ladies 6本セット　髪用サプリメント ボストン レディース

【第3位】ヘアドルーチェ

ヘアドルーチェ

画像引用元：ヘアドルーチェ

粉末状にしたキングアガリクスというキノコの一種を多く含んでいる「ヘアドルーチェ」。このキングアガリクスには亜鉛、鉄、銅、ミネラル、各種ビタミンなどの豊富な栄養素を含んでおり、度重なるカラーリングなどによってダメージを受けてしまった頭皮や髪の状態も改善することが可能です。キングアガリクス自体が比較的高価であるため、ほかのサプリと比べると手の出しやすい安いサプリとはいえないかもしれませんが、値段相応の効果は十分に期待できるでしょう。

• • • 品名 ：ヘアドルーチェ
    • 販売元 ：サンプライズ株式会社
    • 価格 ：14,040円（税込）
    • 容量 ：120粒
    • 一日当たりの価格 ：468円
    • 期間 ：1か月分

Amazon:販売ページなし
楽天:販売ページなし

口コミ・評判

ヘアドルーチェの難点としては高価であるという点が挙げられるかもしれません。そのため、最初は購入を躊躇したという方も少なくないようです。しかし、その効果に関してはしっかりと継続することで実感できたという方が多く、また、ごく初期の段階でわずかではあるものの抜け毛が減るといった効果を実感できたという方もいらっしゃるようです。

髪が丈夫に！

こちらの方は多くの時間とお金をかけた結果、髪が強くなったことを実感できたようです。このような効果もまたキングアガリクスをはじめとした成分によるものと考えられます。
時間とお金がかかりますけど、髪の毛が強くなっている気がします。飲みはじめよりも細い毛がなくなってきているのがわかるので続けている甲斐があります。
引用元：育毛剤Navi 「ヘアドルーチェの評判」

期待通りの効果を実感

こちらの方も高価である点が気になったようですが、継続して使用することで短い毛が徐々に生えてきたようです。継続して使用し続けることはこちらのサプリで効果を得ることの絶対条件といえるかも知れません。
ひどい抜け毛と髪質の低下になやんでいた際、育毛サプリというものがあることを知ってこちらを購入しました。値段が高いので躊躇しましたが、きちんとエビデンスがあるのはこれだけで、開発者もアンチエイジングの専門家という事だったので、藁をもつかむ思いで決断しました。

最低でも半年は続けなければならないということでしたが、私の場合は５ヶ月を過ぎたあたりで短い毛がピンピン生えてきていることに気づき、そこから勢いよく変わっていきました。今では人の視線が気にならなくなり、つらかった日々を思い返すと本当に幸せです。

１つだけ、漢方のような匂いがするので始めはちょっと苦手でした。
引用元：@コスメ　サンプライズ ヘアドルチェの口コミ

1週間程でわずかな効果を実感

こちらの方は1週間程度で抜け毛が減るという効果を実感したようです。薄毛対策では、しっかりとした髪が生えてきて初めて効果があったといえますが、人によってはごく初期の段階でもわずかな効果を実感できるようです。
これは本当に抜け毛がなくなりました。美容関係のイベントでこちらを知り購入。白髪の悩みで購入したのが当初の目的でしたが、飲み始めて1週間で、お風呂場に溜まる髪の毛の量が4割ほど減り、本当に驚きました。ブラジル産のキングアガリクスを原材料としていて、とても効果も実感でき気に入ってます。
引用元：@コスメ　サンプライズ ヘアドルチェの口コミ

20代女性におすすめの育毛サプリランキング

20代の女性は加齢やホルモンバランスの変化によって薄毛になってしまう可能性が30代や40代の方に比べると少ないといえます。しかし、女性の薄毛の原因はこれらだけではありません。

20代女性の薄毛の原因として特に多いのが不規則な食生活による栄養バランスの偏りです。例えば過度なダイエットや外食の増加は、発毛に必要な栄養素を不足させる原因にもなります。また、就職などによる環境の変化で生じるストレスの蓄積や、カラーリングのし過ぎによる頭皮環境の悪化もまた20代女性の薄毛の原因として多くなっています。

＜2０代以上の薄毛の主な原因＞

• • • 過度なダイエットなどによる栄養バランスの偏り
    • 環境の変化などによるストレスの蓄積
    • カラーリングなどによる頭皮環境の悪化

【第1位】マイナチュレ 無添加オールインワンサプリ

マイナチュレ 無添加オールインワンサプリ

画像引用元：マイナチュレ

「マイナチュレ 無添加オールインワンサプリ」は、ビタミンB群や葉酸ビオチンといったビタミンや、亜鉛、銅などのミネラル、ホタテの貝殻から生成されたカルシウム、さらには109種類の植物酵素エキスを含むサプリです。また、血行を促進させるヒハツエキスや黒梅エキスも含んでおり、配合された栄養を効率的に全身へいきわたらせることができます。

• • • 商品名 ：マイナチュレ 無添加オールインワンサプリ
    • 販売元 ：株式会社レッドビジョン
    • 価格 ：6,623円
    • 容量 ：90粒
    • 一日当たりの価格 ：220円
    • 期間 ：1か月分

Amazon
楽天

<h4id=a18>口コミ・評判

マイナチュレを実際に試してみた方の声としては、髪質がよくなったというものが多く見られました。これはマイナチュレに含まれるさまざまな栄養素が頭皮へいきわたり、発毛メカニズムに作用したためだと考えられます。また、1か月程度継続して飲み続けていた方は、毎年同じ時期に気になっていた抜け毛がなくなるという効果を実感しており、継続して飲み続けることで体質そのものを改善する効果も期待できるといえるでしょう。

髪質の変化とコシが出てくるのを実感

髪質がきれいになることや髪に腰が出てくるのは発毛の第一段階といえます。こちらの方はまさにそのような効果を実感しており、継続して服用することでさらに大きな薄毛改善効果を実感できることが予想されます。
薄毛に悩んで飲み始めました。髪質がきれいになり、コシのある丈夫な髪が生えてきました。これからも美しい髪を保つために使いたいです
引用元：@コスメ マイナチュレ 無添加オールインワンサプリの口コミ

産後の薄毛対策で効果を実感

お産もまた20代女性が薄毛になるきっかけとなるケースがあります。こちらの方も産後の薄毛対策としてマイナチュレの服用を開始し、きれいな髪が生えてくるという効果を実感できたようです。
産後の薄毛に悩み飲みました。髪がツヤツヤで美しく生え変わり嬉しいです。リピートしつづけたいです。
引用元：@コスメ マイナチュレ 無添加オールインワンサプリの口コミ

毎年気になっていた抜け毛がなくなった！

こちらの方は1か月程度マイナチュレを飲み続けた結果、毎年秋に気になっていた抜け毛がなくなるという効果を実感したようです。さらに発毛効果が現れれば薄毛は大幅に改善できるでしょう。
粒も小さめで、気になり匂いもなく飲みやすいです。

1ヶ月飲んでみた個人的な感想ですが、
いつも秋頃の抜け毛の量にゾッとするのですが、
今年はゾッとする程の抜け毛はないです！

まだ1ヶ月なのでしっかりとした実感はないのですが、少なからずサポートしてくれているだと感じます。

普段の食生活で髪や頭皮に良い物を摂取しようと思っていてもなかなか難しいので
サプリを活用するのが手軽で簡単ですよね

マイナチュレのサプリメント オールインワンは
無添加サプリで安心安全なのはとても魅力に感じました
引用元：@コスメ マイナチュレ 無添加オールインワンサプリの口コミ

【第2位】ブラックサプリEX

ブラックサプリEX

画像引用元：ブラックサプリEX

ブラックサプリには、髪質の改善をはじめとしたさまざまな美容効果が期待できるとされているL-リジン、オルニチン、アルギン酸、黒ゴマセサミなどの栄養素を多く含んでいます。そのため、ダイエットによる栄養バランスの偏りや、ストレスの蓄積によって傷んでしまった頭皮状態の改善などによる薄毛対策が期待できます。

• 商品名 ：ブラックサプリEX
• 販売元 ：株式会社ECホールディングス
• 価格 ：5,540円（税抜）
• 容量 ：90粒
• 一日当たりの価格 ：184円
• 期間 ：1か月分

Amazon
楽天（公式販売ページなし）

口コミ・評判

本来は白髪を少なくすることを主な効果として謳っているこちらの商品ですが、含有されている栄養素には髪の生成そのものに作用するものも多く、2週間程度でわずかではあるものの効果を実感したという方もいらっしゃるようです。また、髪質が改善されたという方もいらっしゃるようですが、大きな効果を得るに至るまでには数か月間継続して飲む必要があるといえそうです。

15日で変化あり

こちらの方は用量の倍である1日6粒服用したようですが、15日で白髪の根本に変化を確認したとのことです。こちらのサプリは本来、白髪対策のためのものですが、この結果からは発毛そのものにも含有されたさまざまな成分が効果を発揮しているといえるでしょう。
飲み始めから6粒ずつ飲み 15日が経過しました。これを飲み始めてからすぐに 髪が水々しくなっているのを感じました！肝心な白髪の様子ですが パッと見たところ変化はないのですが 試しに白髪を抜いてみたら…なんと！！毛根が黒くなっている毛を発見！！そんな毛が数本見つかりました！期待を込めて 今度は270粒購入しました。
引用元：白髪サプリ『ブラックサプリEX 約30日分』白髪染めで傷んだ髪にもオススメ。白髪 サプリ　レビュー・口コミ

加齢や出産で傷んでいた髪の質が改善！

こちらの方は加齢や出産で傷んでいた髪の質がブラックサプリEXを飲むことで改善されたようです。このことから、こちらのサプリは白髪以外の髪の異常にも効果があるといえるでしょう。
白髪はまだないのですが加齢や出産で
髪の毛につやがなくなり
注文して服用しましたが
翌朝、髪の毛がつやつやサラサラで満足です。
引用元：白髪サプリ『ブラックサプリEX 約30日分』白髪染めで傷んだ髪にもオススメ。白髪 サプリ　レビュー・口コミ

2週間で徐々に効果を実感

効果が出始める時期には個人差がありますが、こちらの方は2週間程度で髪の根元につやが出はじめたことを実感したようです。継続して使用し続けることでさらなる効果が期待できるかもしれません。
飲み始めて、もうすぐ2週間です。
見違えるような効果は、まだ感じられませんが
根本の方の毛につやが出たような気がします。
期待して、少し続けてみようかと思っています
引用元：白髪サプリ『ブラックサプリEX 約30日分』白髪染めで傷んだ髪にもオススメ。白髪 サプリ　レビュー・口コミ

【第3位】DHC サプリメント ボリュームトップ30日分

DHC サプリメント ボリュームトップ30日分

画像引用元：DHC公式オンラインショップ

「DHC サプリメント ボリュームトップ30日分」には、亜鉛やコンブ、牡蠣などといった薄毛対策サプリに含有された成分としてはお馴染みの栄養素だけでなく、高麗人参エキスやクコ、カンレンソウといった漢方も多く含んでいます。また、有名メーカーの商品であることから薬局などでも簡単に入手できるという点は大きなメリットといえるでしょう。

• 商品名 ：DHC サプリメント ボリュームトップ30日分
• 販売元 ：株式会社DHC
• 価格 ：3,291円（税込）
• 容量 ：180粒
• 一日当たりの価格 ：109円
• 期間 ：1か月分

Amazon
楽天

口コミ・評判

DHC　ボリュームトップを試してみた方の中には、若干長い期間服用し続けることで初めて効果を実感できたという方も多いようです。また、効果の中にははっきりとした薄毛改善効果というよりは髪質をよくするといったものが多いものの、これをさらに継続することで新たに産毛が生えてくるといった薄毛そのものへの効果も期待できるようになるかもしれません。

半年で抜け毛が減少

こちらの方は飲み始めて半年で抜け毛が減ったようです。DHCボリュームトップには漢方も多く含まれており、それらの効果が現れるにまでには少し長めの期間が必要なのかもしれません。
ここ数年、抜け毛がひどくなり飲み始めました。
最初はミレットエキスを飲んでいたのですが、
プエラリアミリフィカが配合されているせいか、
生理周期は乱れるし、たまたまかもしれませんが、
子宮筋腫が急激に大きくなってしまったので中断しました。
ボリュームトップはその点安心して飲めます。
飲み始めて約半年。明らかに抜け毛が減りました。
１年前の今頃は、恐怖を感じるほど抜けて、
精神的にも参っていました。
抜け毛は減りましたが、予防のためにも今後も
飲み続けたいと思います。
引用元：@コスメ DHC ボリュームトップの口コミ

2年くらいで抜け毛が気にならなくなった

こちらの方は2年ほど飲み続けた結果、抜け毛が以前ほど気にならなくなったそうです。サプリに含有される成分が頭皮に働きかけていることは間違いありませんが、実際に現れる効果には個人差があるといえるでしょう。
飲み初めて、２年位たちます。１日5粒位飲んで、抜け毛はありますが、以前ほどあまり気にならなくなりました。
引用元：楽天市場 【DHC直販サプリメント】 14種類の豊富な成分により内側から環境をサポート 頭皮マッサージ ヘアトニックによるケアも合わせて ボリュームトップ30日分のレビュー・口コミ

髪質に変化あり

こちらの方は新しく生えてくる髪の質に変化が生じていることを実感されたようです。内側からケアするという考え方は薄毛対策の基本といえるでしょう。
傷んだ髪の部分はトリートメントケアしかないですが、これから生える髪を丈夫に綺麗にしてくれます。うねりなどの加齢からくる髪の悩みは内側からのケアも大切と思い購入しました。以前飲んでいて購入を忘れて髪質が変化してしまったので効果があると確信しています。
引用元：楽天市場 【DHC直販サプリメント】 14種類の豊富な成分により内側から環境をサポート 頭皮マッサージ ヘアトニックによるケアも合わせて ボリュームトップ30日分のレビュー・口コミ

産後の抜け毛を減らすおすすめのサプリランキング

産後の抜け毛の増加はホルモンバランスが変化することによるものです。「AGA治療専門脇坂クリニック大阪」では、産後に抜け毛が増加する原因について以下のように解説しています。

産後の抜け毛の原因は、女性ホルモンの分泌量の変化にあります。

妊娠すると、卵胞ホルモンの「エストロゲン」と黄体ホルモンの「プロゲステロン」の分泌量が一気に増えます。

（中略）

これら二つの女性ホルモンの分泌量が妊娠中は急激に増えるため、妊娠中は髪の毛がツヤツヤと豊かになります。また、通常のヘアサイクルであれば、成長期を終えて、退行期、休止期に入って抜け落ちていくべき毛が、成長期が持続されることによって抜け落ちにくくなっています。

「本来なら抜けるべき毛が抜け落ちなくなる。」
妊娠中は髪の毛の量が増えたように感じる人がいるのは、このためなのです。

そして、出産後、女性ホルモンの分泌量は一気に減少します。
これにより、休止期に移行すべきところを女性ホルモンの作用によって成長期が持続されていた毛が、一気に抜け落ちていきます。

引用元：AGA治療専門脇坂クリニック大阪　「【クリニック監修】「産後に抜け毛対策？」産後の抜け毛はどうしておきる？正しい対策は？」（https://www.osaka-clinic.com/column/908）

以上のように、産後の抜け毛の増加はホルモンバランスの変化が大きく関係していますが、その症状には個人差があり、見るからに抜け毛が増加する人もいれば、特に抜け毛の量は変わらなかったという方もいるようです。

このようなホルモンバランスの変化を原因とする抜け毛対策としては、「十分な睡眠をとること」「ストレスをためないこと」「必要な栄養をしっかりと摂取すること」の3つが有効です。このうち必要な栄養をしっかりと摂取するという対策は食事だけでなく、サプリを飲むことでも実践することができます。続いては、そんな産後の抜け毛対策としてある程度の効果が期待できるサプリをランキング形式で3つご紹介します。

【第1位】はぐくみ葉酸

はぐくみ葉酸

画像引用元：はぐくみ葉酸

葉酸は妊娠中、授乳中の女性は特に多く摂取することが推奨されていますが、熱に弱いといった理由から食事から必要量を摂取するのは困難となっています。こちらの「はぐくみ葉酸」は、3粒飲むだけで一日に必要な量の葉酸を摂取できるだけでなく、各種ビタミンやミネラルも多く含まれており、産後の抜け毛対策としても有効です。

• 商品名 ：はぐくみ葉酸
• 販売元 ：株式会社はぐくみプラス
• 価格 ：6,980円（税込）
• 容量 ：90粒
• 一日当たりの価格 ：232円
• 期間 ：1か月分

Amazon

楽天

口コミ・評判

大前提として葉酸はそれ自体に産後の抜け毛を改善する大きな働きがあるわけではありません。葉酸を摂取することは、あくまでも不足している栄養素を補給し、全体の栄養バランスを整えることで抜け毛を減らすために行う対策のひとつです。口コミの中には貧血や立ちくらみなどの体の不調がなくなったという抜け毛とは関係のないものが多いですが、さらに継続して飲むと抜け毛を減らすという効果が現れることも十分に期待できます。

貧血が治った

こちらの方は妊娠中に服用を開始したようですが、貧血が治るという効果を実感したようです。これは葉酸だけでなく鉄分も多く含むはぐくみ葉酸だからこそ得られた効果といえるでしょう。
妊娠し始めてから、葉酸を摂取した方がいいとすすめられ、はぐくみ葉酸を購入しました。
原料に細かくこだわっているところ、安心安全な成分が入っているところが気にいます。
妊娠中ってあまり食べれない時期もあるので、これで少しでも栄養バランスを整えられるのがうれしいです。
貧血も治りました！
生まれてくる子供のために飲み続けてみます。
引用元：楽天市場 【公式】はぐくみ葉酸 通常購入 1袋90粒入り 葉酸 妊婦 妊娠 鉄分配合 はぐくみプラス公式 はぐくみぷらすのレビュー・口コミ

体調がよくなってきた

葉酸以外の栄養素が豊富に配合されている点もはぐくみ葉酸のメリットです。こちらの方が実感した体調がみるみるうちによくなったという効果もまた、これらの多種多様な栄養素によるものといえそうです。
妊娠した時、友人から葉酸が妊活中から必要だと聞いて購入しました。
はぐくみ葉酸を選んだ理由は、パッケージの可愛さや、原料にかなりこだわっている上に安心安全で豊富な成分。みるみる体調が良くなってきた気がします。お腹の赤ちゃんのことを考えてこれからも飲み続けて行きたいと思います。
引用元：楽天市場 【公式】はぐくみ葉酸 通常購入 1袋90粒入り 葉酸 妊婦 妊娠 鉄分配合 はぐくみプラス公式 はぐくみぷらすのレビュー・口コミ

貧血、立ちくらみがなくなった

こちらの方もはぐくみ葉酸を服用し始めた結果、貧血や立ちくらみがなくなったようです。継続して飲み続けることで産後の抜け毛の予防も可能となることでしょう。
貧血気味で立ちくらみがよくしていたけど飲み始めて身体が楽になり ふらつきもなく元気になったようです。
引用元：楽天市場 【公式】はぐくみ葉酸 通常購入 1袋90粒入り 葉酸 妊婦 妊娠 鉄分配合 はぐくみプラス公式 はぐくみぷらすのレビュー・口コミ

【第2位】ベルタ葉酸サプリ

ベルタ葉酸サプリ

画像引用元：ベルタ葉酸サプリ

ベルタ葉酸サプリもまた、妊娠中や産後の方が必要とする葉酸を多く含んだサプリです。こちらのサプリは各種ビタミン・ミネラルも多く含んでいるだけでなく、添加物を一切使用していないという点で大きなメリットがあります。そのため、継続して飲み続けることで産後の抜け毛を予防することも可能です。

• 商品名 ：ベルタ葉酸サプリ
• 販売元 ：株式会社ビーボ
• 価格 ：5,980円（税込）
• 容量 ：120粒
• 一日当たりの価格 ：199円
• 期間 ：1か月分

Amazon
楽天

口コミ・評判

ベルタ葉酸サプリもまた葉酸を主とするサプリであるため、服用するだけですぐに産後の抜け毛が大幅に改善されるということはないでしょう。しかし、実際に服用された方の口コミでは何らかの不調の改善を実感できたことが報告されており、こちらもまた継続して飲み続けることで産後の抜け毛の改善が期待できます。

肌が潤ったのを実感

こちらの方はベルタ葉酸サプリを飲んだ結果、肌が潤ったのを実感したようです。これはごく初期の効果であり、継続して飲み続けると産後の抜け毛改善などの効果も得られるようになるでしょう。
妊娠中はつわりでリンゴジュースでないと飲めませんでしたが、出産後余ったのは水でのめます。鉄分の臭いがします。飲んでると肌が潤ってる感じがしました。
私は妊娠中貧血がひどかったので先生から鉄分の薬もらってました。サプリメントとしてこちら使ってます。
主婦には値段が高いので★4です。
引用元：楽天市場 「ベルタ葉酸サプリ1個」妊娠前・妊娠中・授乳中でも安心の酵母葉酸100%、BELTAユーザーの生の声から生まれた葉酸サプリ！ビタミン・ミネラル+鉄分+カルシウム+野菜+美容成分を高配合！のレビュー・口コミ

吹き出物ができなくなった

こちらの方は妊活の一環としてベルタ葉酸サプリを飲み始めたようですが、吹き出物ができなくなるという効果を実感したようです。このような肌に現れる効果もまた栄養素が豊富に含まれたベルタ葉酸サプリならではといえそうです。
妊活のために色々調べてこちらにしました。飲み始めて、今まで定期的にできていた吹き出物ができなくなり肌の調子が良くなりました。ビタミン剤を飲んでいた時にはできていたので効果にびっくりです。定期購入で続けます。
引用元：楽天市場 「ベルタ葉酸サプリ1個」妊娠前・妊娠中・授乳中でも安心の酵母葉酸100%、BELTAユーザーの生の声から生まれた葉酸サプリ！ビタミン・ミネラル+鉄分+カルシウム+野菜+美容成分を高配合！のレビュー・口コミ

生理不順が改善

こちらの方はベルタ葉酸サプリを服用することで生理不順が改善されるという効果を実感できたようです。このような生理に関係する効果もまた葉酸が多く含まれるサプリならではといえるでしょう。
飲みはじめて、四カ月経ちました。生理が不順でしたが、三カ月遅れずに来ています。ストレスが軽減されたのか、飲んでいるおかげなのか詳しくはわかりませんが。とりあえず続けて見ます。
引用元：楽天市場 「ベルタ葉酸サプリ1個」妊娠前・妊娠中・授乳中でも安心の酵母葉酸100%、BELTAユーザーの生の声から生まれた葉酸サプリ！ビタミン・ミネラル+鉄分+カルシウム+野菜+美容成分を高配合！のレビュー・口コミ

【第3位】マイナチュレ 無添加オールインワンサプリ

マイナチュレ 無添加オールインワンサプリ

マイナチュレ 無添加オールインワンサプリ

「マイナチュレ 無添加オールインワンサプリ」は、葉酸ビオチンとをはじめ、各種ビタミンや亜鉛、銅などのミネラル、ホタテの貝殻から生成されたカルシウム、さらには109種類の植物酵素エキスを含有しています。また、血行を促進させるヒハツエキスや黒梅エキスも含んでおり、これらの栄養素を効率的に全身へいきわたらせることでその効果を高めることも期待できます。

• 商品名 ：マイナチュレ 無添加オールインワンサプリ
• 販売元 ：株式会社レッドビジョン
• 価格 ：6,623円
• 容量 ：90粒
• 一日当たりの価格 ：220円
• 期間 ：1か月分

Amazon
楽天

口コミ・評判

マイナチュレ 無添加オールインワンサプリを実際に服用された方の口コミは、初期の段階で髪にツヤが生まれ、さらに継続した結果、抜け毛が減るといった効果を実感できたというものが多い傾向にあります。特にこちらのサプリに関しては、産後の薄毛を改善できたという口コミを確認できたため、その効果の信憑性は高いといえそうです。

2週間ほどで髪にツヤが！

こちらの方は服用を開始してから2週間ほどで髪にツヤが出てくるという効果を実感されたようです。また、肌質がよくなったことも実感されたとのことですので、頭皮環境を改善することによる産後の抜け毛予防効果も期待できます。
不足しがちな栄養を効率的に摂取できるサプリメント

毛髪、頭皮ケアができ
健康、美容成分配合
植物酵素エキス（109種）
ビタミン・ミネラル・カルシウム配合

一日３粒づつ飲むだけで
豊富な栄養素が簡単に摂れるのが嬉しい！

飲み続けて２週間ほどたちます
お肌の調子が良くなって
髪のツヤがでてきたように思います。
美容と健康のためにいいですね！

無添加処方なので安心して続けられます。
エイジングケアにおススメです。
引用元：@コスメ マイナチュレ 無添加オールインワンサプリの口コミ

産後の薄毛を改善

こちらの方は産後の薄毛対策として服用を開始し、ツヤのある美しい髪が生えてくるという効果を実感できたようです。これは摂取する栄養バランスが改善されたことで得られた効果といえるでしょう。
産後の薄毛に悩み飲みました。髪がツヤツヤで美しく生え変わり嬉しいです。リピートしつづけたいです。
引用元：@コスメ マイナチュレ 無添加オールインワンサプリの口コミ

毎年気になっていた抜け毛が改善

こちらの方は産後ではないものの、毎年秋に気になっていた抜け毛が減るという効果を実感できたそうです。一般的な抜け毛を改善できるという点もこちらのサプリに期待できる効果といえそうです。
粒も小さめで、気になり匂いもなく飲みやすいです。

1ヶ月飲んでみた個人的な感想ですが、
いつも秋頃の抜け毛の量にゾッとするのですが、
今年はゾッとする程の抜け毛はないです！

まだ1ヶ月なのでしっかりとした実感はないのですが、少なからずサポートしてくれているだと感じます。

普段の食生活で髪や頭皮に良い物を摂取しようと思っていてもなかなか難しいので
サプリを活用するのが手軽で簡単ですよね

マイナチュレのサプリメント オールインワンは
無添加サプリで安心安全なのはとても魅力に感じました
引用元：@コスメ マイナチュレ 無添加オールインワンサプリの口コミ

ダイエットを原因とした抜け毛におすすめのサプリランキング

女性の薄毛の中には過度なダイエットを原因とするものも少なくありません。そもそもダイエットをすると普段食事で摂取している栄養量が全体的に減るため、肥満の原因となる超過量の脂質や糖質をカットできる反面、体が本来必要とする栄養素が不足してしまい、その影響が薄毛のような症状として現れてしまうのです。

過度なダイエットによって不足し、薄毛を引き起こす原因となりうる栄養素としては以下のようなものが挙げられます。

＜ダイエットで不足する栄養素＞
亜鉛
髪の主成分であるケラチンの生成は肝臓で行われます、亜鉛は肝臓の働きを活発にする上で不可欠なため、不足すると髪の生成が正常に行われにくくなります。
ビタミン類
皮膚の状態を整えるビタミンAやビタミンC、肝臓の働きを助けるビタミンBなどのビタミン類は髪を生成する上でも不可欠となります。
鉄
鉄は髪に十分な酸素を届ける際に必要です。よって、鉄が不足すると髪質が悪くなり、抜け毛などの症状を引き起こすこともあります。
タンパク質
タンパク質は髪や皮膚を生成する際に不可欠です。タンパク質が不足してしまうと髪や頭皮の状態が悪化し、薄毛を引き起こす原因となります。

これらの栄養は食事から摂取するのが理想的ですが、ダイエット中の方はこれらの栄養素の摂取量が不足してしまっていることが考えられます。続いては、このような必要な栄養素を補う上で有効なサプリをご紹介します。

【第1位】DHC サプリメント ボリュームトップ30日分

DHC サプリメント ボリュームトップ30日分

画像引用元：DHC公式オンラインショップ

「DHC サプリメント ボリュームトップ30日分」には、亜鉛や鉄を多く含む豚レバーペプチド、牡蠣エキス末などを多く含んでおり、ダイエットにより不足してしまった髪の生成に必要な栄養素を効率的に摂取することができます。また、クコやカンレンソウといった薄毛の改善効果が期待できるとされる漢方も含んでおり、継続して飲み続けるとより大きな効果が得られるでしょう。

• 商品名 ：DHC サプリメント ボリュームトップ30日分
• 販売元 ：株式会社DHC
• 価格 ：3,291円（税込）
• 容量 ：180粒
• 一日当たりの価格 ：109円
• 期間 ：1か月分

Amazon楽天

口コミ・評判

DHC　ボリュームトップを試してみた方の口コミからは、亜鉛をはじめとした栄養素による効果が髪質の改善などとして現れたというケースが多いことが分かります。また、ダイエットに由来する薄毛を改善するためには、外側からではなく内側から改善するという考え方をするよう心がけるのが重要といえそうです。

抜け毛が気にならなくなった

こちらの方は飲み始めて2年が経過し、以前ほど抜け毛が気にならなくなったそうです。これは亜鉛をはじめとした髪の生成において重要な成分を十分に摂取することで、質のよい髪が生えてくるようになったことが考えられます。
飲み初めて、２年位たちます。１日5粒位飲んで、抜け毛はありますが、以前ほどあまり気にならなくなりました。
引用元：楽天市場 【DHC直販サプリメント】 14種類の豊富な成分により内側から環境をサポート 頭皮マッサージ ヘアトニックによるケアも合わせて ボリュームトップ30日分のレビュー・口コミ

4か月で髪が太くなった

こちらの方は4か月継続して飲み続けた結果、髪が太くなったことを実感されたようです。このような効果もまたサプリに含まれる亜鉛をはじめとした栄養素によるものと考えられます。
このサプリを飲み続けて4ヶ月ぐらいですけど、髪の毛が太くなってきたように思います。抜け毛も減りました。ヘッドスパと併用しているので相乗効果で自然に自分の力で増毛している感じがします
引用元：楽天市場 【DHC直販サプリメント】 14種類の豊富な成分により内側から環境をサポート 頭皮マッサージ ヘアトニックによるケアも合わせて ボリュームトップ30日分のレビュー・口コミ

髪内側からのケアを重視して購入

こちらの方は髪を内側からケアすることの重要性を感じ購入に至ったようです。ダイエットに由来する薄毛を改善するためには、このような内側からの改善を念頭に置いて対策を考えるのがよいといえます。
傷んだ髪の部分はトリートメントケアしかないですが、これから生える髪を丈夫に綺麗にしてくれます。うねりなどの加齢からくる髪の悩みは内側からのケアも大切と思い購入しました。以前飲んでいて購入を忘れて髪質が変化してしまったので効果があると確信しています。
引用元：楽天市場 【DHC直販サプリメント】 14種類の豊富な成分により内側から環境をサポート 頭皮マッサージ ヘアトニックによるケアも合わせて ボリュームトップ30日分のレビュー・口コミ

【第2位】Nature Made 髪、肌、 & 爪、ソフトジェル60 錠

Nature Made 髪、肌、 & 爪、ソフトジェル60 錠

画像引用元：Nature Made 髪、肌、 & 爪、ソフトジェル60 錠

こちらのサプリは日本のネイチャーメイド社からは販売されていない輸入商品となります。こちらのサプリにはビタミンBの複合体のひとつであるビオチンやビタミンC、銅、亜鉛、ベータカロテンなどが含まれており、過度なダイエットによってこれらの栄養素が不足してしまうことによる薄毛の改善効果が期待できます。

• 商品名 ：髪、肌、 & 爪、ソフトジェル
• 販売元 ：Nature Made社
• 価格 ：輸入商品のため定価なし
• 容量 ：60粒
• 期間 ：2か月分

Amazon
楽天：販売ページなし

口コミ・評判

輸入商品であるこちらの商品は国内でも入手しづらく、口コミも非常に少なくなっています。購入を検討される場合は、英語で書かれた海外の口コミも参考にしてみるとよいかもしれません。

爪が弱いため購入

こちらの方は爪の状態を改善するためにNature Made髪、肌、 & 爪、ソフトジェル 60錠を購入されたようです。商品名からも分かるとおり、こちらの商品には髪だけでなく爪や肌の質の改善効果も期待できるでしょう。
爪が弱いので飲んでいます。 小粒のカプセルで飲みやすいですが、内容量に対してボトルが大きいので驚きますｗ
引用元：iHerb.com「髪、肌、 & 爪、ソフトジェル60 錠」

【第3位】Now Foods – 真のフォーカス – 90ベジタリアン用カプセル

Now Foods – 真のフォーカス – 90ベジタリアン用カプセル

画像引用元：iHerb

こちらの商品も日本国内向けの販売はされておらず、輸入品のみ購入可能です。こちらの商品にはアミノ酸や美容品ではおなじみのコエンザイムQ10、ビタミンB6、ビタミンCといった栄養素が配合されており、ダイエットによって鈍化した髪を生成する体の働きを促進させることが可能です。

• 商品名 ：真のフォーカス – 90ベジタリアン用カプセル
• 販売元 ：Now Foods
• 価格 ：輸入商品のため定価なし
• 容量 ：90粒
• 期間 ：1.5か月分

Amazon：販売ページなし
楽天：販売ページなし

口コミ・評判

こちらのサプリはそもそも集中力を高める効果があることを謳っている商品であるため、薄毛改善効果は保障されていません。しかし、含有されているアミノ酸やコエンザイムQ10、各種ビタミンには髪の生成を促したり、肌や髪の状態を整えたりする効果が期待できます。実際、以下の口コミでは顔のむくみやたるみが改善されたことが報告されており、頭皮の状態を整えることによる薄毛対策効果も期待できるでしょう。

顔のむくみたるみが改善された

こちらの方は服用することで顔のむくみ、たるみが改善されるのを実感したようです。これはサプリ内に含まれているアミノ酸をはじめとした成分が体内のさまざまな働きを促進させたためといえるでしょう。
頭の冴え具合の実感は特に分からないのですが、顔のむくみ、たるみが改善される感じがあります。 そちらの効果を期待してリピートしようと思います。
引用元：iHerb.com「トゥルー フォーカス, 90 ベジキャップ」

薄毛の改善サプリに含まれる成分と効果

薄毛の改善効果が期待できるとされているサプリにはさまざまな成分が配合されており、その種類によって同じ薄毛改善サプリでも期待できる効果は大きく異なります。そのため、サプリ選びでは配合されている成分をしっかりと確認することが重要です。ここではその中から代表的なもの挙げ、それぞれに期待できる効果をまとめましたので、自身に合った薄毛改善サプリを探し、購入する際の参考にしてみてください。

イソフラボンの効果
イソフラボンには薄毛の原因となる5aリダクターゼの働きを阻害し、テストステロンと呼ばれる成分と結びつくことでDHTと呼ばれる成分が増加し、薄毛を引き起こす働きを防ぐ効果が期待できるといわれています。

ビタミンCの効果
ビタミンCには肌の状態を整える働きがあり、肌荒れやシミ・シワなどを防ぐ美容品にも多く配合されています。この働きには頭皮の状態を整え、髪が正常に生成される環境を作る効果も期待できます。

ビタミンBの効果
ビタミンBには皮脂の過剰分泌を抑制するビタミンB2や、タンパク質を髪に変える働きを支えるビタミンB6、髪の生成に欠かせないケラチンの合成をサポートするビタミンB7などがあり、これらは薄毛を改善する上でも不可欠となります。

EPAの効果
薄毛を改善するためには頭皮の血行を促進し、必要な栄養素が毛根へしっかりと供給される状態を整えなければなりません。EPAには血中中性脂肪を減らし、血行を促進させる効果があり、薄毛対策としても有効となります。

ノコギリヤシの効果
ノコギリヤシとは植物の一種で、そのエキスにはイソフラボンと同様に5aリダクターゼの働きを阻害し、テストステロンと結びつくことでDHTを発生させるのを阻止する働きがあるため、薄毛の改善効果が期待できます。

コラーゲンの効果
コラーゲンが不足した肌は乾燥し、特に頭皮の場合は抜け毛などの症状が顕著になります。そのため、コラーゲンを十分に摂取すると頭皮状態が改善され、抜け毛を減らせるようになります。また、コラーゲンの働きはビタミンCを同時に摂取するとより活発になります。

ミネラルの効果
新たな髪を生成するためにはケラチンと呼ばれる成分が体内でしっかりと作られている必要があります。ミネラルはこのケラチンを作る際に不可欠となっており、サプリから摂取することで薄毛の改善効果が期待できるようになります。

リジンの効果
リジンとは必須アミノ酸の一種で、髪をはじめ、筋肉や骨、皮膚などを生成する際に不可欠なたんぱく質のもとにもなります。よって、リジンが不足すると髪の生成も十分に行われなくなってしまうため、サプリからでも十分に摂取する必要があります。

亜鉛の効果
食事で摂取したタンパク質をケラチンに変え、髪の生成を活性化させるためには亜鉛が不可欠です。また、亜鉛には細胞分裂を促す働きもあるため、毛母細胞という髪のもとになる細胞に働きかけることで、髪の生成を正常化させる際にも役立ちます。

育毛サプリの良くある疑問・質問

女性向けの育毛サプリにはさまざまな種類がありますが、薄毛対策においてそれらを最大限に有効活用するためには、服用方法などに関する正しい知識を得ていなければなりません。続いては、女性が育毛サプリを使用することで薄毛対策を試みる際に多くの方が疑問に感じることを挙げ、それぞれに対する回答をご紹介します。これまで育毛サプリを試してみたことがなく、いまいち分からない点が多いという方はぜひ参考にしてみてください。

育毛サプリの効果がでるまでの期間は？

大前提として育毛サプリの効果が現れるまでにかかる期間は、その人の体質や症状の重さ、サプリの種類などによって変化するため一概にいうことはできません。

一方で、髪の成長スピードは非常に遅く、1日に延びる髪の長さは0.5ミリにも満たないといわれています。また、一度薄毛の状態になってしまった箇所から再び髪を生やすためには、頭皮状態の改善などにも長い時間がかかることがあるため、少なくとも2～3か月程度は同じサプリを試してみたほうがよいでしょう。

育毛サプリの飲み方

育毛サプリの効果的な飲み方は商品に記載された情報を参照する必要があるため、この点に関しても一概にいうことはできません。しかし、いつ飲むかという点に関しては人によって適切なタイミングが異なるため、さまざまなタイミングで試し、効果を実感できた飲み方を継続するのがおすすめです。ちなみにあくまでも参考としてではありますが、発毛に必要な成分を常に一定量体内にある状態にするためには、「朝と晩」のように2回に分けて飲むのがよいケースもあります。

育毛サプリを飲んでも効果がない場合ってあるの？

育毛サプリは基本的に頭皮の状態を改善したり、発毛を促進させたりする働きが期待できる栄養素を含むものであるため、医薬品ではありません。そのため、その効果は医薬品以下であると考えなければなりません。

このことから、自身が薄毛になった原因に直接作用する栄養素が含まれていないサプリを服用しても、薄毛は改善されないことが考えられます。また、ある程度進行してしまった女性の薄毛はサプリで改善することが難しくなってしまうため、例えば薄毛治療薬「パントスチン」を試してみたり、クリニックで治療を受けたりしたほうがよいでしょう。ただし、パンストチンは市販されていないため、試してみたい場合はクリニックで医師に相談し、可能であれば処方してもらうようにしましょう。

育毛サプリにはどんな副作用があるの？

育毛サプリには自然由来の栄養素や漢方が多く使用されている上に、無添加のものも多いため副作用が生じる危険性は医薬品に比べると低いといえます。しかし、配合されている栄養素の種類が多い場合、アレルギーには気をつけなければなりません。

例えば、育毛サプリには鉄が多く含まれているものがありますが、人によっては鉄を多く摂取しすぎると下痢などを引き起こしてしまうことがあります。よって、購入後しばらくの間は服用後に異常が生じないか注意する必要があります。

安全な育毛サプリの選び方ってあるの？

サプリは医薬品ではないため、比較的安全性は高いといえます。しかし、多数あるサプリの中からより安全性の高い商品を選びたいのであれば、無添加のものを探してみるのがよいでしょう。また、育毛サプリの中には不純物が混ざっていないかをチェックするために行う検査の結果を公表しているものや、国内工場で生産することで安全管理を徹底しているものもあるため、これらの点も重視してよりよいと思えるものを探してみるのもおすすめです。

育毛サプリを飲んだら体毛が濃くなるって本当？

育毛サプリとはそもそもかつては髪が生えていたのに、何らかの理由で新たな髪が生えてこなくなってしまった箇所に必要な栄養素を供給し、再び髪が生えてくるよう促すことを主な期待できる効果としています。そのため、これまで毛が生えてくることのなかった箇所に新たに毛根ができ、そこから毛も生えてくるということはありません。従って、育毛サプリを飲むだけで体毛が濃くなるということはほぼ間違いなくないといってよいでしょう。

まとめ

育毛サプリはただ飲めばよいというわけではなく、自身の症状の原因をよく把握し、それに合った成分を含むものを正しい方法で服用することが重要です。また、十分な効果を得られるようになるまでには数か月を要することもあるため、根気強く継続することが大事だということも忘れないようにしましょう。