【写真あり】女性のつむじはげの見分け方|正常な分け目との違いを解説

最近つむじが前より薄くなってきた気がすると、心配になっていないでしょうか?

年相応で薄くなっているのか、それとも薄毛が進行しているのか、気になっても人には相談しにくいですよね。

デリケートな内容なので、一人で悩む人も多いかもしれません。女性は男性に比べて、薄毛の問題をあまり気にしない人もいるので、つむじの状態が急に気になると余計に不安になってしまいます。

この記事では、つむじ周辺の毛が薄くなっているのかどうかといった“薄毛の見分け方”を、症例写真とともにご紹介します。原因や対策についても触れていますので、ぜひ参考にしてください。

女性のつむじはげの見分け方

つむじの形状にはそれぞれ個人差があり、つむじはげかどうかという明確な判断基準はありません。こうなればつむじはげだ、という明確な定義もないです。

元から髪が少ない人はつむじが目立ちやすくなっており、つむじはげに似たような見た目の「つむじ割れ」という場合もあります。

女性はヘアメイクによって髪型を固定するので、つむじが割れて、薄毛のように見える人もいます。ただし、以下のような特徴があれば、つむじはげの可能性があります。

  • つむじ周りの髪の毛が柔らかく、ハリコシがない
  • つむじ周りの髪の毛が少ない、細い
  • つむじ周辺の頭皮が透ける
  • 抜け毛が増えた
  • 頭皮の赤みやかゆみ、皮脂の過剰分泌などがみられる

自分のつむじが薄毛によるものなのかどうかわからない人は、これからご紹介する症例ごとの写真と、自分のつむじを撮影した写真を見比べるのがおすすめです。スマホがあれば撮りにくいつむじの写真も簡単に撮影できます。

つむじの分け目が薄い女性

生まれつき髪の量が少なく、つむじ周辺が薄くてもつむじはげでない人もいます。そのため、比較するのであれば以前のつむじの状態と比べて薄毛になっているかを判断します。

最近になって抜け毛が多くなってきたなど自覚症状があるならば、つむじはげを疑った方が良いです。以前と比べて明らかにつむじが薄いとなれば、つむじはげの可能性が高いです。

元々薄いが正常なつむじの写真

つむじの周辺が少し薄くても、写真のような状態であれば問題なく、気にする必要はありません。薄毛ではなく普通のつむじでしょう。


画像引用元:これはつむじハゲですか?10代男です。―Yahoo!知恵袋

つむじはげで分け目が薄くなっている写真

つむじはげは、つむじ周辺の髪の毛が薄くなるため頭皮が透けて見えます。また光を当てると頭皮が見えて目立ち、頭皮の色は肌色から茶色っぽく見えます。また、つむじ周辺の髪の毛が柔らかく細いと、髪の毛が抜け始めている証拠です。ただし、このような状態であれば薄毛の初期段階なので比較的治りやすく、育毛剤だけで治るケースもあります。


画像引用元:育毛大百科

つむじが後ろにある女性の薄毛

つむじの位置は個人差があり、頭頂部やそれより後ろにあることも珍しくないようです。

正常なつむじが後ろにある写真

こちらの写真は、つむじが後ろにあり正常な状態です。トップのボリュームが出にくいという問題はありますが、つむじ周辺の髪は太くしっかりと生えており、薄毛とは違います。ただし、後ろにつむじがあるので目立ちやすく、全体的にふわりとした髪型にすると、つむじ周辺が目立ちにくくなります。


画像引用元:ショートヘアのトリセツ

後頭部のつむじはげの写真

こちらの写真は、つむじはげの状態です。つむじを中心に髪が薄くなっており、周辺の髪も薄くなっています。

地肌が見えてしまっており、薄毛が進行しているのがわかります。ここまで薄くなるとヘアメイクでカバーすることは難しく、頭皮環境を整え、髪が生えやすいようにすることが最優先です。


画像引用元:オトコの悩み相談室

つむじが横に割れている女性の薄毛

つむじは分け癖をつけていつも同じ髪型をしていると、横に広がってしまいます。特に左右に広げるような髪型は、つむじが広がりやすいです。

横向きの正常なつむじの写真

この写真であれば、つむじは横に割れており地肌も見えていますが、周辺は太い髪の毛がしっかりと生えているので薄毛ではありません。

つむじの状態と合わせて周辺の髪の状態も考え、つむじが横に広がっているか、または割れているかを判断します。つむじだけ目立つようであれば、髪型を変えるなどして目立たなくすることも可能です。


画像引用元:僕のつむじは横に広がっています―Yahoo!知恵袋

横につむじ割れしている写真

つむじ周辺の髪の量が少なく、さらに地肌が透けて見えています。このような状態の方は、つむじが割れているといって良いでしょう。

つむじの髪が薄いことはもちろん、周辺の髪も薄くなっており、周辺の地肌も若干透けて見えています。


画像引用元:美容室 花時計 公式ブログ

つむじが縦長の女性の薄毛

つむじは縦長になっている女性もいます。縦長であれば、つむじが広がって見えるので薄毛になっているのではないかと思うかもしれません。

しかし、そうした状態は必ずしも薄毛とは言えず、生まれつき縦に長い人と、薄毛によってつむじ割れを起こしている人がいます。

また、何年も同じところを髪の分け目としていると、分け目から薄くなりやすく、また薄く見えてしまいます。そのような人は髪の分け目を定期的に変えると良いでしょう。

縦長の正常なつむじの写真

縦長になっているつむじでも、正常な人はつむじのみ肌が露出します。そのような人のつむじは白っぽくなっています。


画像引用元:育毛大百科

縦につむじ割れしている写真

つむじ割れを起こしているような人は、つむじの形状にかかわらず周辺の頭皮も見え、地肌が透けて見えます。

さらに、つむじの地肌が赤っぽくなっていれば薄毛の可能性があるので、地肌チェックした方が良いでしょう。


画像引用元:育毛大百科

つむじが2つある女性の薄毛

人によっては、つむじが1つでなく2つあります。つむじが2つだと地肌の露出が多く、つむじ同士が近いと薄毛に見えやすいという特徴があります。

ただし、つむじの数が多いからといって薄毛になりやすいとは言えず、つむじの数と薄毛の関連性はありません。ですが、つむじが2つあり、さらにつむじはげになると、つむじ1つの人より髪の毛の薄さや地肌が目立ちます。

正常なつむじが2つある写真

つむじが2つあっても地肌の露出が目立たないのであれば、つむじはげにはなっていないので気にする必要はありません。


画像引用元:ヘアサロンsol-ea-terraのブログ

つむじが2つある薄毛の写真

写真の通り、つむじ周辺が薄毛になっていると地肌の露出部分が多いです。

つむじが2つある場合、薄毛になると目立ちやすく、気にしてつむじを触ると余計に髪が抜けやすくなります。また、つむじが2つだと髪がまとまりにくく、薄毛になると余計にヘアセットがしにくいです。


画像引用元:つむじが薄い、つむじの薄毛が治らないトキしておきたい対策まとめ

女性のつむじの探し方

つむじはセルフチェックも可能です。女性だとつむじがわかりにくい人もいますが、基本的に頭頂部などの髪が渦になっている部分です。

簡単な方法であれば、鏡に頭頂部を映して目でチェックします。健康なつむじは、地肌がつむじ部分だけうっすらとわかります。また、つむじとその周辺の髪質は同じで髪の細さも同じです。

つむじの肌の色にも注意してください。茶色く肌色になっていると、薄毛になる前段階かもしれません。

しかしつむじは、鏡で見ただけではどのような状態かわかりにくいです。つむじが正常な状態なのか、鏡では判断がつかない場合はスマホなどでつむじの写真を撮って確認してください。

つむじが正常か、あるいは薄毛が進行しているのかは、素人ではわかりにくいです。確実に状態を判断するならば、クリニックなどに行き相談するようにします。

つむじはげの対策方法

女性の薄毛の原因は男性とは若干違っており、以下の3つです。

  • 女性ホルモンの減少によるホルモンバランスの乱れ
  • 血行不良
  • 頭皮トラブル

つむじはげは自然に治ることがほとんどなく、何かしら対策をする必要があります。

つむじが薄くなっているのであれば、対処方法としては隠すか治すかのどちらかです。

隠すにはある程度の毛量が必要で、進行しているなら根本的な治療が必要です。

治療を始めるならば、早めに開始するほど症状を効果的に抑え、回復も早い場合が多いです。

つむじはげを隠す

つむじはげを隠すとなれば、髪の長い人であれば分け目を変えるだけで隠せるかもしれません。長年同じ髪型で分け目に癖が付いているなら、新しい分け目を作ります。

  1. 髪を乾かす前に、ブラシなどで髪をとかして分け目と逆に髪の流れを作ります。分け目部分を持ち上げるようにして、髪の根元をドライヤーで乾かします
  2. ある程度分け目が消えたら、つむじ部分から前髪を下に流し、ドライヤーの風を真上から下に当てます。ロールブラシを使い、髪を固定して乾かすと良いでしょう。新しい分け目を作るならば、生乾きでなく完全に髪を乾かしてください
  3. 新しい分け目ができたらピンなどを使い固定すると、1~2週間ほどで分け目の癖が消えていきます


動画引用元:【スタイリング】パックリ分け目を簡単に直す方法 SALONTube 渡邊義明

このようにすると新しい分け目を作れます。ただしパーマなどで分け目を作ると、薬剤で頭皮がダメージを受けるので、ドライヤーで乾かして分け目を作ります。

つむじはげを治す

つむじはげは分け目の癖以外の生活習慣も関係します。

<つむじはげの原因となる生活習慣>

  • 食生活の乱れ
  • 睡眠不足
  • ストレス

これらは身体に悪影響を及ぼすだけでなく、つむじはげの原因にもなりえます。さらに、アルコールは飲み過ぎると体内でアセトアルデヒトを発生させるため、薄毛になりやすくなってしまいます。

  • 缶チューハイ:1.5杯
  • 日本酒:1合
  • ビール:中瓶1本
  • ワイン:1/4本

アルコールの1日の摂取量の目安はこのようになっており、これ以上の量を飲んでいるなら危険です。飲酒は1日置きや週3日にするなどして、アルコールを抑えてください。

タバコも髪の毛には良くなく、喫煙しているなら本数を減らした方が良いでしょう。急に減らすのが難しいとなれば、電子タバコなどを活用してください。

まとめ

正常なつむじは、髪の量がつむじ周辺と変わらない、髪の細さも同じである、そしてしっかりと渦を巻いています。

  • 髪が柔らかくなってきた
  • フケやかゆみが多い
  • つむじが赤っぽくなってくる

このような症状があれば、薄毛になる前段階かもしれません。つむじはげ、症状や進行状態によって治療内容が変わります。悩んでいるなら、まずはクリニックで相談してみることをおすすめします。